PASO DE LOS LIBRES ESTUVO MUY CERCA DE LOS 35 GRADOS
Rige una alerta amarilla por la ola de calor
La temperatura rozó los 35º en varias ciudades y se anuncian marcas térmicas mayores para los próximos días.Es por eso que el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) lanzó una alerta amarilla debido a la influencia que las altas temperaturas pueden tener en la salud de la población. “Las olas de calor pueden ser peligrosas, especialmente para los bebés y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellos con enfermedades crónicas, como diabetes o hipertensión“, informó el organismo en su página web. El estado de nivel de alerta amarillo regirá hasta las 19 del jueves en principio.
A partir de la alerta emitida por el SMN, la cartera sanitaria nacional recomendó a toda la población, y en particular a los grupos más vulnerables, adoptar los siguientes cuidados: Tomar mucha agua durante todo el día; Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras;
Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes; Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros; No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos.
Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre; Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla; Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más; Y evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
Para lactantes y niños pequeños, se recomienda darles el pecho a los lactantes con más frecuencia; Hacerlos beber agua fresca y segura; Trasladarlos a lugares frescos y ventilados; Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.
Martes, 29 de enero de 2013
