Facebook de TodoLibres Canal TodoLibres en Youtube Rss de ToloLibres.com.ar
Domingo 24 de Septiembre de 2017

TENDENCIAS

Los sorprendentes beneficios de tomar agua en ayunas
Todos saben que tomar mucha agua es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu organismo, ya que aporta muchísimos beneficios y te ayuda a mantener un buen estado de salud.
1) MÚSCULOS MÁS SANOS
Sin embargo, lo que no muchos saben, ¡es que es mil veces mejor hacerlo en ayunas! Descubre los numerosos beneficios de este hábito:
Tomar agua en ayunas y a lo largo del día ayuda a lubricar los músculoss, gracias a lo cual funcionan mejor y se reduce el riesgo de sufrir de dolores en las articulaciones.

2) MEJOR FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO
Cuando tomamos agua, exigenamos nuestras células, lo que permite que estemos más alertas y contribuye a un mejor funcionamiento del cerebro.

3) CABELLO Y UÑAS MÁS FUERTES
Para tener un cabello y unas uñas fuertes y saludables, lo mejor es que tomes agua a diario y, si lo haces en ayunas, es aun más efectivo.

4) PIEL TERSA Y JOVEN
Tomar agua ralentiza la aparición de arrugas y el envejecimiento precoz, por lo que tu piel tendrá un aspecto más juvenil, terso y saludable.

5) MÁS ENERGÍA
Olvídate la sensación de cansancio o falta de descanso con un gran vaso de agua al principio del día. Esto te dará una sensación de vitalidad y despertará todo tu cuerpo, dándote la energía que necesitas para empezar el día.

6) LIMPIEZA DE ÓRGANOS
El consumo suficiente de agua ayuda a limpiar los órganos, lo que hace que tengan un funcionamiento óptimo y te hace sentir mucho más en forma.

7) MENOS ESTRÉS
El agua reduce la producción de cortisol, que es la hormona que provoca el estrés. Por eso, si tienes una vida muy agitada, una manera indirecta de sobrellevarla mejor ¡es tomando agua en ayunas!

8) EMBARAZO
Te recomendamos tomar agua en ayunas para disminuir el riesgo de infecciones urinarias durante el embarazo.

9) BAJAR DE PESO
¿Quieres bajar de peso? ¡Entonces despídete de las bebidas gaseosas y azucaradas! El agua pura es mejor y aun más si la tomas en ayunas. También te hace sentir más llena si la tomas justo antes de comer, lo que hará que comas menos, y ayuda a quemar grasas y calorías más rápido.

10) GASTRITIS
Si sufres de gastritis, toma tres vasos de agua en ayunas. Esto ayudará a reducir el nivel de ácidez del estómago, disminuyendo así la sensación de ardor estomacal y ayudando a que te sientas mucho mejor.

11) REDUCE LOS EFECTOS NOCIVOS
Tomar agua contribuye a reducir los efectos nocivos del alcohol, el cigarro y los vicios en general. Eso sí, solo reduce los daños, no los evita completamente ni revierte los que ya se hayan sufrido, ¡así que mejor deja de fumar!

12) LIMPIA EL ORGANISMO
Iniciar el día con un gran vaso de agua ayuda a eliminar toxinas, limpiar el organismo a través de la orina y evita que retengas líquidos.

13) ESTREÑIMIENTO
Para los que tienen problemas de estreñimiento, es muy beneficioso tomar agua en ayunas, ya que favorece el movimiento intestinal y hace que ir al baño sea más fácil. Además, también reduce los dolores estomacales.
Bueno, ¿qué esperas? ¡Comparte este artículo con tus conocidos para que todos empiecen a disfrutar de los beneficios de tomar agua en ayunas!


Lunes, 13 de marzo de 2017
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
TodoLibres.com.ar no se hace responsable por las opiniones emitidas en este espacio. Los comentarios aquí publicados son responsabilidad exclusiva de quién los escribe. Por esta razón en TodoLibres.com.ar no se permite la publicación de mensajes anónimos o bajo seudónimos. Así mismo, nos reservamos el derecho de eliminar aquellos comentarios que utilicen un lenguaje no apropiado.
Escribinos
ITALIA
La Juventus le ganó al Torino con un doblete de Dybala
Dybala quien se afianza como goleador del Calcio hizo un doblete ante el Torino.- La Vecchia Signora goleó 4-0 con dos goles del cordobés, uno de Pjanic y Alex Sandro. El Nápoli ganó y es el otro líder de la Serie A.
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
futbol superliga
Talleres de Córdoba derrotó a Chacarita en San Martín
Talleres de Córdoba derrotó hoy a Chacarita por 1-0 como visitante, en un encuentro correspondiente a la cuarta fecha de la Superliga. El lateral izquierdo Lucas Olaza anotó el único tanto del partido, a los 11 minutos del segundo tiempo, para los cordobeses.
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
Superliga
Independiente perdió en Mendoza y completó una semana para el olvido
Godoy Cruz le ganó 1-0 con gol del Morro García de penal. El equipo de Holan sumó su tercera derrota en siete días. En una semana lo que era rojo se convirtió en negro. Tres derrotas al hilo (contra Lanús y Godoy Cruz por la Superliga
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
de Copa Libertadores
Rodolfo D'Onofrio y Nicolás Russo comenzaron a palpitar la semifinal entre River y Lanús
El presidente de River visitó la redacción y su par de Lanús estuvo en el móvil desde el estadio Granate en el programa "Café de la Tarde" por LA NACION+: ambos coincidieron que las opciones son 50 y 50 para la serie que definirá el finalista argentino.-
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
LA REFLEXIÓN DE MARCELO GALLARDO
"Hicimos el partido perfecto"
El entrenador de River agradeció el apoyo de toda la gente y además sentenció que "no era fácil dar vuelta la serie y había que pasar un mensaje fuerte", explotó de alegría tras la goleada histórica del conjunto Millonario ante Jorge Wilstermann.
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
POR RICARDO BUSTOS
Luchamos contra la trata de mujeres y los prostíbulos son dirigidos por "mujeres"
Hay "famosos" que, lamentablemente forman opinión en jóvenes con problemas sociales graves y este es el caso de la hija de Moria Casán, Sofía Gala, quien está promocionando una película en donde encarna a una prostituta.
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
SALUD
Diagnostican dos nuevos casos de cáncer de mama por hora en la Argentina
Se trata del más frecuente de los tumores femeninos. Afecta principalmente a mujeres de entre 45 y 70 años y, detectado a tiempo, presenta un elevado nivel de curación.
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
Advierte la OMS para combatir a bacterias resistentes
"El mundo se está quedando sin antibióticos"
Es a causa de la falta de inversión en investigación para combatir a bacterias que se han vuelto resistentes a los tratamientos, entre otros puntos sobresalientes de un informe del organismo.-
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
ESTUDIO
Relevan las principales causas de enfermedad en Argentina
El estudio anual “Global Burden of Disease” informó las nuevas causas en enfermedades, muertes y factores de riesgo que conducen a una salud deficiente a nivel mundial, regional y por países.
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
OLIMPISMO
El Comité Buenos Aires 2018 presentó los Juegos Olímpicos de la Juventud
De la presentación tomaron parte Gerardo Werthein, presidente del Comité Olímpico Argentino (COA) y del Comité Organizador de los Juegos; Leonardo Larrosa, CEO del Comité; el ex tenista Luis Lobo, secretario de Deportes de la CABA; y Mario Moccia, secretario del COA.
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
 
 
 
Tel: +54 03772 15457897
Paso de los Libres - Corrientes | redaccion@todolibres.com.ar
publicidad@todolibres.com.ar
| fotografia@todolibres.com.ar
Copyright ©2011 | TODOLIBRES.com.ar | Todos los derechos reservados